Ohjaajana Soile Rautsiala.
Tässä ohjaajan terveisiä:
"Tunti koostuu aerobista kuntoa kohentavasta osuudesta sekä lihaskunto-osuudesta, unohtamatta huoltavia liikkeitä. Ei vaikeita askelkuvioita! Naisten ja miesten yhteinen juttu!"
Muistahan ilmoittautua, kurssi tulee kansalaisopiston verkkosivuille.
Entisöintikurssi alkaa to 18.9. klo 18. Kurssi on jo täynnä.
![]() |
Sirpa aloittaa "idätyslaatikon" entrauksen. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti